Tampilkan postingan dengan label Tips & Trik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips & Trik. Tampilkan semua postingan

Rahasia Sukses Orang China Di Indonesia

Orang China di Indonesia kebanyakan bukan berprofesi sebagai pejabat yang identik dengan korupsi.Orang China Indonesia rata-rata lebih sukses daripada orang Pribumi dan keadaan ini terkadang membuat orang Pribumi merasa iri dengan orang-orang China.Namun tahukah kalian jika kesuksesan itu tidak datang begitu saja ? Ternyata orang China mempunyai prinsip-prinsip bisnis wirausaha yang begitu bagus sehingga orang China dapat menguasai perekonomian dunia.

Seperti yang Mba Meong baca dari buku berjudul "Rahasia Bisnis Orang Cina" karangan Ann Wan Seng berikut Mba Meong utarakan sedikit prinsip-prinsip bisnis orang China berdasarkan buku tersebut :


1. KERJA KERAS ibarat kata keramat yang mendorong pedagang Cina berhasil dalam bisnisnya.
2. Jika dahulu bapaknya berjualan air di pinggir jalan, anaknya akan membuka restoran dan barangkali cucunya akan mendirikan pabrik yang memproduksi air dalam kemasan.
3. "Jika kita sama rajinnya dengan orang-orang di Barat, kita tidak akan dapat menyaingi mereka"kata Kim Woo Choong. Harus lebih rajin lagi agar bisa menyaingi mereka.
4. Jika ingin lebih berhasil dari orang lain, kita tidak punya pilihan, kecuali bekerja dengan lebih keras dan rajin.
5. Persepsi orang Cina pada perdagangan adalah positif. Dunia dagang adalah dunia yang menjanjikan kesenangan, kemewahan, dan kebahagiaan.
6. Pedagang yang jatuh akan merasa sakit, tetapi rasa sakit itulah yang membuatnya bangkit kembali.
7. Berdagang dapat dijadikan sebagai hobi, tetapi bukan untuk mengisi waktu luang.
8. Keuntungan yang diperoleh tidak dibelanjakan. Keuntungan tersebut digunakan untuk menambah modal kerja dan melakukan investasi.
9. Uang digunakan untuk menghasilkan uang.
10. Pedagang Cina membolehkan terjadinya tawar-menawar. Meskipun proses ini memakan waktu dan mengurangi keuntungan, hal ini dapat menggembirakan hati pelanggan.
11. Pantang mengeluh di hadapan pelanggan, apalagi menunjukkan emosi negatif.
12. Bersikap terbuka dan berlapang dada apabila menghadapi situasi sulit, dan tetap fokus mencari jalan keluar.
13. Orang Cina rela bangun dini hari dan terus bekerja sampai malam hari.
14. Kegagalan pertama tidak dapat melunturkan semangatnya. Sebaliknya akan membuatnya semakin gigih. Kegagalan kedua dijadikannya pelajaran. Kegagalan ketiga menjadikannya lebih bijak. Kegagalan berikutnya menguji kesabaran dan ketabahannya.
15. Budaya dagang orang Cina mengutamakan kecepatan dalam bertindak, hal ini penting seperti "siapa cepat dia dapat" dalam segala kondisi.
16. Dunia perdagangan penuh dengan persaingan keras dengan berbagai macam cara. Oleh karena itu pedagang harus mempersiapkan dirinya dengan seni "bela diri" perdagangan untuk menghadapi serangan dalam bentuk apapun dan kemungkinan yang akan datang.
17. Pedagang harus memiliki daya tahan, mental, dan jiwa yang kuat.
18. Tanpa mengalami kerugian, keuntungan tidak mungkin datang.
19. Pedagang Cina mempunyai kode etik. Menjatuhkan perdagangan orang lain adalah perbuatan yang terkutuk.
20.Bagi masyarakat Cina, pedagang dilarang mengganggu & menjelek-jelekkan kegiatan perdagangan orang lain. Persaingan dibenarkan menurut nilai moral dan pertimbangan kemanusiaan. Pedagang yg tidak mematuhi etika ini akan terkena sangsi. Perbuatan menjatuhkan perdagangan orang lain dianggap sebagai tindakan yang menyalahi aturan. Sekali namanya sudah rusak, selamanya orang tidak akan mempercayainya lagi.
21. Meskipun kasih sayang & sikap patuh tidak dapat dinilai dengan uang, kekayaan akan dapat memberikan kebahagiaan & meningkatkan status sosial keluarga dalam masyarakat.
22. Beberapa faktor yang memotivasi keberhasilan orang Cina adalah kemiskinan, perasaan kurang aman, kemampuan bertahan hidup di tempat orang, tidak ada pilihan, & ajaran falsafah yang didapat sejak kecil.
23. Uang tidak pernah jadi penghalang. Asal ada kemauan, pasti ada jalan. Jika belum ketemu jalan, buatlah jalan.
24. Petuah untuk berhasil dalam bidang perdagangan adalah dengan menjadi pedagang yang jujur, terpercaya, dan memudahkan urusan.
Dll...Mba Meong saranin mending beli dan baca sendiri bukunya ya hehe

8 Prinsip Hidup Albert Einstein yang Patut Dicontoh


Siapa yang gak kenal sama Albert Einstein? Dia adalah seorang ilmuwan yang dianggap sebagai ilmuwan terbesar abad ke-20. Dia mengemukakan teori relativitas, mekanika kuantum, mekanika statistik, dan kosmologi. Dia juga pernah dianugerahi Penghargaan Nobel Fisika pada tahun 1921 untuk penjelasannya tentang efek fotoelektrik dan “pengabdiannya bagi Fisika Teoretis”. Bahkan, hingga saat ini Einstein selalu dijadikan sebagai simbol ‘kecerdasan’ atau ‘kejeniusan’ itu sendiri.

Einstein juga seorang filsuf. Beberapa tulisannya mengenai filsafat dan prinsip hidup telah berhasil mencengangkan orang-orang pada jamannya. Berikut prinsip-prinsip hidup yang pernah dihasilkan dari otaknya :

1. Ikuti rasa keingintahuanmu
Ada kata-kata yang sangat menggelitik “keingintahuan adalah segalanya”. Yup, keingintahuan kita akan segala sesuatu akan membawa kita pada ilmu pengetahuan, pengalaman dan dunia yang baru. Jangan padamkan rasa ingin tahu kita, ikuti dan temukan ini mulai tercipta sejak kita kanak-kanak. Maka carilah tahu untuk semua yang tidak kita ketahui karena semua umat manusia memiliki pikiran dan hati yang sama hanya perilakulah yang berbeda.

2. Ketekunan itu sangat berharga
Tak ada kesuksesan tanpa ketekunan. Tentu saja, usaha besar yang kita lakukan akan sangat sia-sia tanpa dibarengi ketekunan dalam menghadapinya. Maka rajin-rajinlah kita untuk menuntuk ilmu melalui ketekunan dalam diri kita.

3. Fokuslah pada masa kini
Jangan fokus pada kegagalan yang pernah anda lakukan, fokuslah pada apa yang akan anda lakukan terhadap kegagalan itu. Kegagalan merupakan kesuksesan yang tertunda yang didalamnya butuh proses untuk belajar dan berusaha untuk mencapai tujuan dan keinginan hidup.

4. Imajinasi
Ingat lirik lagu Dewa “bahwa imajinasi lebih berharga dari ilmu pasti“? tentu saja, sang ahli ilmu pasti sekaliber Einstein-pun mengajurkan untuk selalu ber-imajinasi. Jangan takut untuk berkhayal. Suatu saat nanti kita akan menjadi apa kerena hari esok adalah rahasia sang pencipta maka bermimpilah untuk menggapainya untuk mencapai tujuan hidup melalui usaha.

5. Buatlah kesalahan
Ini bercanda? tentu tidak, tak kan pernah ada kesempurnaan tanpa kesalahan. Kesalahan akan membuat kita semakin pintar dan kreatif dalam menghadapi masalah yang lebih besar. Bukankah Einstein seringkali melakukan kesalahan dalam penemuannya? Yang pastinya janganlah kita mudah untuk putus asa karena banyak rahasia didunia ini yang belum terpecahkan.

6. Ciptakan nilai
Jangan habiskan waktu untuk berfikir menjadi sukses, buat nilai kita berharga, maka sukses akan datang dengan sendirinya. Galilah kemampuan anda, berikan passion dan niscaya itu akan membawa kepada kesuksesan.

7. Pengetahuan datang dari pengalaman
“Pengalaman adalah guru yang berharga” maka carilah pengalaman sebanyak mungkin, dan formulasikan pengalaman itu menjadi sebuah pengetahuan yang luar biasa dan tentukanlah target tujuan hidup agar keinginan dapat tercapai dengan lancar.

8. Pelajari aturan dan kemudian bermainlah secara luar biasa
Lihat dan amati aturan main di tempat kerja anda, dan lakukan hal tersebut lebih baik daripada rekan kerja anda di kantor

Tes Keperawanan

Belakangan ini Mba Meong lihat di TV tentang wacana Tes Keperawanan bagi Siswi Sekolah, menurut Mba Meong hal ini sungguh tidak sesuai HAM karena jika ternyata diketahui sudah tidak perawan maka siswi tersebut tidak bisa diterima masuk sekolah.Seperti diketahui bahwa banyak temen-temen Mba Meong juga yang sudah tidak perawan bukan akibat hubungan seks dengan lawan jenis tetapi karena coba-coba bermasturbasi dengan memasukkan jari atau benda lain.Hal ini wajar terjadi di kalangan remaja terutama temen-temen cowok Mba Meong mengaku sedikitnya melakukan onani 2x dalam seminggu.
Adapun cara tes keperawanan sepengetahuan Mba Meong adalah dengan :
1. Buka CD
2. Ngangkang di kasur seperti yg digunakan untuk melahirkan
3. selanjutnya dokter akan membuka pepek untuk memeriksa selaput dara

Sebenarnya pemeriksaan bisa dilakukan secara mandiri dengan menggunakan cermin, adapun bagian-bagian pepek seperti selaput dara, dsb bisa dilihat di buku biologi (^_^)v atau cara di google dengan kata kunci itu hihihi (@_@)

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Ihh sebel nih, jerawat Mba Meong susah sekali dihilangkan, setelah hilang ehh besok-besoknya muncul lagi.Menghilangkan jerawat bukan perkara yang mudah sebab jerawat mudah sekali tumbuh saat memasuki masa pubertas seorang remaja cewek maupun cowok. Namun seiring dengan bertambahnya usia maka jerawat akan menghilang dengan sendirinya. Namun setelah jerawat hilang prolem selanjutnya adalah adanya bekas jerawat yang menyebabkan wajah tidak mulus.

Banyak orang mengobati bekas jerawat dengan berbagai cara salah satunya dengan cara alami menggunakan madu,belimbing wuluh,tomat,dan sebagainya tetapi usaha mereka sia-sia.Bagi kalian yang sudah mencari-cari cara menghilangkan bekas jerawat tetapi belum menyelesaikan permasalahan kalian, ada baiknya kalian menggunakan teknologi modern yaitu berkonsultasi dengan dokter ahli kecantikan yang sudah berpengalaman.

Sedangkan untuk perawatan di rumah bisa menggunakan produk "Condolisa Scar Gel".Produk ini berfungsi untuk menghilangkan bekas luka baru dan bekas luka lama seperti bekas jerawat, bekas cacar air.Penggunaannya cukup mudah asal rutin tiap hari maka hasilnya akan kelihatan.Oleskan gel di tempat bekas jerawat, urut dengan lembut sehingga meresap sempurna ke dalam kulit.Gunakan 2 kali sehari pagi dan malam hari sesudah mandi.

Sekian tip cara menghilangkan bekas jerawat dari Mba Meong (^_^)v

Jangan Pakai Layanan Pascabayar

Perusahaan operator Selluler di Indonesia khususnya layanan GSM biasanya meluncurkan dua jenis layanan untuk kartu SIM card mereka, yaitu pascabayar dan prabayar.Layanan Pascabayar dan prabayar memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Namun akhir-akhir ini nampaknya layanan prabayar menjadi layanan utama yang dijual oleh para operator untuk menambah pengguna mereka.Hal ini dilakukan karena banyak keuntungan yang diperoleh saat pengguna menggunakan layanan prabayar.

Dari data pengguna kartu selluler di Indonesia, kebanyakan adalah pengguna Prabayar,karena layanan Prabayar memiliki kelebihan dibandingkan layanan Pascabayar.Berikut 5 kelemahan layanan Pascabayar :

1. Sulit mengontrol pemakaian

Kesulitan dalam melacak penggunaan membuat pengguna terlena,hasilnya setiap bulan pengguna akan mendapatkan tagihan yang membengkak.Berbeda dengan layanan prabayar, Anda bisa membatasi penggunaannya sebab pengguna harus membeli pulsa terlebih dahulu sebelum memakai. Dengan begitu pengguna bisa membatasi anggaran komunikasi setiap bulannya.

2. Repot

Untuk bisa menggunakan layanan pascabayar, pengguna harus mulai dari prosedur pendaftaran untuk memenuhi syarat penggunaan.Saat mendaftar pengguna harus menggunakan kartu identitas resmi dan datang ke kantor layanan Operator Sellular.Berbeda dengan prabayar,lebih efisien dan simpel bakhan biasanya untuk pendaftaran dilakukan secara asal tidak sesuai identitas diri.

3. Beresiko lebih besar

Karena pengguna pascabayar terikat dengan operator, pengguna yang kehilangan kartu atau ponselnya diwajibkan untuk melapor ke operator yang bersangkutan. Jika tidak kartu atau ponsel yang berpindah tangan bisa saja digunakan oleh orang lain tanpa sepengetahuan penggunanya. Hasilnya tagihan penggunaan kartu tetap saja akan ditagih ke pendaftar.

Berbeda dengan prabayar yang tidak mempunyai keterikatan dan bisa gonta-ganti kartu sesukanya. Jika kartu prabayar hilang, pengguna pengguna tidak memiliki resiko lain kecuali rugi pulsa yang masih tersisa pada kartu tersebut.

4. Biaya Abudemen

Operator biasanya menetapkan biaya abunemen serta menetapkan batas minimal pemakaian pada setiap bulannya pada pengguna kartu pascabayar.biasanya biaya abudemen berkisar 20 ribu sampai 25 ribu perbulannya.Berbeda dengan pengguna kartu prabayar, dengan hanya mengisi ulang pulsa minimal 5 ribu rupiah, maka kartu prabayar masih bisa aktif selama 1 bulan.

5. Minim Promo

Banyak iklan-iklan operator selluler yang lebih banyak memperhatikan kartu prabayar mereka, buktinya banyak promo-promo yang ditawarkan seperti nelpon gratis, sms gratis hingga internetan gratis.Berbeda dengan pascabayar yang minim promo padahal pengguna pascabayar merupakan pengguna loyal bagi operator tersebut.Pengguna pascabayar bahkan hampir tidak tersentuh program gratisan.

Help ! Google Chrome Gak Bisa Buat Browsing

Aduh,,kenapa nih malam-malam pas Mbak Meong buka laptop terus browsing pakai browser favorit "Google Chrome" malah gak loading alias tidak bisa buka situs apapun, Mbak Meong kira ini karena akses internet Mbak yang sedang putus, tapi setelah iseng-iseng buka web menggunakan browser Internet Explorer kok normal yah ??. terus Mbak Meong coba instal ulang browser Google Chrome tapi masalahnya tetap sama saja tidak bisa buat browsing.Iseng-iseng Mbak meong cari info di Mbah Google. ternyata memang banyak kasus seperti yang Mbak Meong alami. dan solusinya cukup mudah yaitu tinggal tambahkan saja tulusan -no-sandbox di belakang target pada shortcut layar desktop dan akhirnya berhasil (^_^)v
nih Mbak Meong kasih screen shootnya :
jangan lupa dikasih "SPASI" sebelum kalimat -no-sandbox nya. setelah itu klik Apply -> OK. Jalankan kembali Google Chrome. tadaaa. sekarang sudah bisa buat browsing kembali. asik (^_^)v

Cara Memasang Kabel Jaringan Komputer

Horee Papa Mba Meong beli komputer baru buat Mba Meong (^_^)v ...tapi masalahnya pas sekarang komputer baruku belum terkoneksi internet,tinggal colok kabel sih ke jaringan komputer rumah yang sudah lama di pasang Speedy.Trus Mba Meong beli kabel LAN ke toko komputer terdekat, namun saat ditanya sama penjaga tokonya Mba Meong malah bingung nih ? penjaganya bilang mau yang tipe Straight atau yang tipe Cross ? Kirain Straight & Cross nama merek kabel :p, ternyata bukan.Si penjaga toko lalu menjelaskan ke Mba Meong panjang lebar sambil minta kenalan segala (*_^)...tapi intinya penjelasan mengenai kabel jaringan komputer/ LAN sebagai berikut :

Kabel jaringan digunakan untuk berkomunikasi di jaringan komputer ( computer network ).Dengan memanfaatkan jaringan komputer, pekerjaan bisa menjadi lebih efektif dan efisien. Plug yang digunakan untuk membuat jaringan adalah RJ45 yang dipasang pada kabel berjenis UTP ( unshielded twisted pair ).

Dalam membuat sambungan kabel LAN ada dua cara yaitu STRAIGHT dan CROSS, jadi tinggal menyesuaikan dengan kebutuhan

1. STRAIGHT (Menghubungkan Computer dan HUB)
Susunan warna kabel pada konektor RJ45
Ke Connector UTP 1

    PUTIH – ORANGE
    ORANGE
    PUTIH – HIJAU
    BIRU
    PUTIH – BIRU
    HIJAU
    PUTIH – COKLAT
    COKLAT

Ke Connector UTP 2

    PUTIH – ORANGE
    ORANGE
    PUTIH – HIJAU
    BIRU
    PUTIH – BIRU
    HIJAU
    PUTIH – COKLAT
    COKLAT

2. CROSS (Menghubungkan Computer – Computer atau Hub – Hub)
Ke Connector 1

    PUTIH – ORANGE
    ORANGE
    PUTIH – HIJAU
    BIRU
    PUTIH – BIRU
    HIJAU
    PUTIH – COKLAT
    COKLAT

Ke Connector 2

    PUTIH – HIJAU
    HIJAU
    PUTIH – ORANGE
    BIRU
    PUTIH – BIRU
    ORANGE
    PUTIH – COKLAT
    COKLAT

Kupaslah isi luar kedua ujung kabel dengan Tang Crimping. kemudian dengan posisi konektor RJ45 menghadap ke bawah, masukkan susunan kabel seperti gambar atau penjelasan diatas. Setelah terpasang pastikan apakah sudah terpasang dengan baik dengan  menggunakan LAN tester.

Cara menggunakan LAN tester yaitu colokkan salah satu ujung ke induk tester ( yg besar ) ke port Tx. Dan colokkan ujung lain ke anak tester (yg kecil) ke port Rx. Nyalakan kabel tester dengan menggeser saklar ke posisi auto.

Di tester Induk :
Lampu indikator akan menyala secara berurutan dari lampu indikator 1 s/d 8 dan juga G ( ground)

Di tester kecil :

-jika lampu indikator juga menyala pada posisi lampu indikator induk menyala, maka kabel tersebut tidak ada masalah.
-Jika lampu indikator tester induk menyala pada nomor tertentu sedangkan lampu indikator pada tester anak pada nomor tersebut tidak menyala, berarti kabel dengan warna yang bersangkutan mengalami masalah.
-Jika lampu indikator tester induk menyala pada nomor tertentu sedangkan lampu indikator pada tester anak menyala pada nomor yang lain bearti urutan pemasangan yang tidak benar. (kecuali untuk jenis cross )

Setelah Kabel sudah terpasang baik pada konektor RJ45,Masukkanlah kabel tersebut ke slot RJ45 yang terdapat di ethernet card atau port motherboard.Modherboard modern biasanya sudah memiliki port ethernet di belakangnya sehingga Anda tidak perlu menambahkan kartu ekspansi berjenis ethernet card lagi.

Mulailah Hidup Hemat

 
Sejumlah situasi kadang memaksa kita mengubah kebiasaaan dalam membelanjakan uang seperti harus melunasi hutang atau mencoba menabung untuk kebutuhan masa depan.Hidup hemat kadang identik dengan pandangan negatif seperti pelit,tidak bebas,menderita,dll.Padahal tidak selamanya hidup hemat berkonotasi negatif. Ingat nenek moyang kita pernah memberi nasehat bahwa " hemat pangkal kaya " jadi sebenarnya berpola hidup hemat akan menjadikan kita hidup lebih bahagia. Berikut tips sederhana hidup hemat untuk meraih kebahagiaan dengan mengencangkan ikat pinggang.

1. Monitor uang anda
Banyak orang yang tidak tau berapa jumlah uang yang dibawa dalam saku atau dompet yang mereka bawa sehari-hari.Bahkan yang lebih parah lagi banyak yang merasa bersalah karena tak tahu jumlah uang di rekening bank mereka. Saat membaca Buku Tabungan ternyata ending ceritanya sangat menyedihkan.Bagaimana Anda bisa mengikuti rencana anggaran jika tak tahu jumlah uang yang dimiliki. Oleh karena itu untuk memonitor keuangan pribadi anda ada baiknya anda membuat buku kas keuangan sederhana.

2. Catat setiap pengeluaran
Jika anda berencana hidup dengan anggaran ketat, mulai dengan catat semua pengeluaran.Dari membayar cicilan rumah sampai hal kecil seperti membeli makanan ringan di kantin.Kita mudah lupa jumlah yang kita belanjakan tiap hari.Mencatat pengeluaran secara baik dapat membantu anda menghindari pemborosan uang untuk pengeluaran yang tidak perlu.

3. Ubah kebiasaan belanja
Berbelanja memang menyenangkan. Di sini orang-orang mulai berpikir, hidup hemat tidak menyenangkan dibanding gaya hidup belanja sesukanya.Mulailah berpikir mengurangi belanja-belanja barang yang tidak diperlukan.

4. Jangan remehkan uang koin
Stop memperlakukan uang receh seperti sampah. Simpan koin secara baik dengan dompet koin atau sediakan celengan. Dengan membawa domot koin anda akan merasa lebih nyaman dalam berbelanja karena selalu menggunakan uang pas.

5. Mulailah gaya hidup sehat
Kesehatan dapat memainkan faktor dalam cara Anda membelanjakan uang.Salah satu tip terbaik hidup hemat yang bisa diikuti semua orang adalah dengan menjaga kesehatan. para perokok,peminum alkohol,dan yang mempunyai kebiasaan makan buruk cenderung membelanjakan lebih banyak uang dibanding orang yang memiliki gaya hidup sehat.

6. Beri uang saku untuk diri sendiri
Batasi diri sendiri dengan sejumlah uang saku untuk harian atau mingguan.Jika uang habis, jangan tarik uang lagi sampai waktu uang saku berikutnya.Memberi diri sendiri uang saku bisa membantu anda mengatur keuangan lebih cermat.

7. Cari jalan mendapatkan penghasilan sampingan
Menemukan cara untuk menghasilkan uang tambahan merupakan salah satu tip hidup hemat yang bisa membantu Anda mencapai tujuan hidup bahagia kaya sejahtera.Pergunakanlah waktu luang untuk menghasilkan uang ketimbang membelanjakan uang.Banyak cara untuk menghasilkan uang tambahan baik secara offline maupun online di internet. Beberapa cara menghasilkan uang tambahan secara online di internet adalah dengan membuat blog dan mengikuti program periklanan Google adsense

Menunda Lapar Saat Berpuasa


Horee...sebentar lagi bulan puasa :) . Selama bulan puasa kebanyakan orang yang sedang menjalankan ibadah puasa akan merasa lapar dan haus saat tengah hari padahal waktu untuk berbuka masih sangat lama walaupun saat sahur perut sudah penuh dengan makanan.Hal ini tentunya dapat mengganggu aktifitas normal,supaya mendapatkan rasa kenyang lebih lama atau tahan lapar saat berpuasa sebenarnya cukup mudah yaitu dengan makan sahur dengan jenis-jenis makanan yang dapat menunda lapar.Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa menjaga lambung tetap dalam kondisi kenyang :

- memperbanyak makanan Sayuran Hijau berserat tinggi seperti sayur bayam,asparagus dan brokoli.Kandungan serat yang tinggi akan mengurangi rasa lapar hingga 14 jam
- Makanan kacang-kacangan.Kacang memakan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama
- Ikan
jenis ikan seperti salmon, tuna, mackarel, dan hering mengandung asam lemak Omega-3.Ketika kekurangan energi maka tubuh akan mengubah lemak yang ada menjadi energi.
- Buah-buahan
Kurma,Apel,jeruk,lemon,jeruk peras,jambu biji pepaya,tomat,dll  mengandung kadar air dan juga serat yang cukup tinggi sehingga  akan memberi rasa kenyang setelah memakannya. Pada kulit apel terdapat kandungan serat larut yang bernama pektin yang dapat menekan nafsu makan secara alami.
- Minum susu dapat meningkatkan stamina,jangan minum minuman bersoda atau yang banyak mengandung gas karena hanya membuat lambung terasa penuh sementara.

Es Batu Berbahaya Bagi Kesehatan !


Kalau siang-siang terik dan udara panas, Mbak Meong biasanya jajan bareng temen-temen beli Es Buah/Minuman dingin lainnya.Namun bagi sobat yang sering minum minuman dingin dengan es batu kini harus lebih berhati-hati, terutama minuman es yang dijual di warung-warung pinggir jalan.Dari hasil tes ditemukan bakteri E.coli yang biasanya terdapat dari sisa air pembuangan yang menyebabkan timbulnya beberapa penyakit.Umumnya penjual minuman tersebut menggunakan es balok yang biasa diproduksi oleh pabrik Es.

Tentu saja pabrik es tidak menggunakan air matang dalam memproduksi begitu banyak balok es apalagi sampai menggunakan air mineral, sungguh tidak mungkin !.Umumnya pabrik es menggunakan air sungai yang telah dijernihkan sehingga setelah menjadi es sudah tampak putih dan bening. Sebenarnya produk es dari pabrik es bukan ditujukan untuk kepentingan konsumsi tetapi sebatas pada pengawetan bahan pangan seperti pengawetan ikan,daging,sayuran,dll

Namun bagi sobat yang sudah terlanjur memesan minuman dingin menggunakan es batu, sobat dapat mengecek apakah es tersebut berasal dari es balok dari bahan air mentah atau es dari bahan air matang.Caranya cukup mudah,es dari air mentah akan berwarna putih karena masih banyak gas yang terperangkap di dalamnya sedangkan es dari air matang akan terlihat bening karena gas di dalam air terlepaskan ketika proses perebusan.Jika sobat masih susah membedakan saat di warung pesan saja minuman biasa, toh sama-sama nikmat bisa menghilangkan haus dahaga.

6 Tanda Cewek Masih Perawan


1. Cara Berjalan
Wanita yang sudah tidak perawan akan terlihat kalau dia sudah tidak perawan lagi saat wanita itu berjalan sambil menggendong anaknya apalagi menggendong (maaf) sambil menyusui, itu sudah jelas kalau wanita itu SUDAH TIDAK PERAWAN LAGI.

2. Selalu Menghindar Saat Ada Cowok Yang menaksir
Bisa di bedakan mana yang perawan, mana yang tidak perawan. Seorang wanita akan terlihat sudah tidak perawan lagi saat kita para cowok menyatakan cinta pada seorang wanita, tapi suaminya datang sambil bawa golok dan marah- marah sama itu cowok. Itu sudah di pastikan kalau wanita itu SUDAH TIDAK PERAWAN LAGI..!!!! INGAT.. JANGAN CARI
PERKARA......

3. Bentuk Paha
Bentuk tubuh seorang wanita juga bisa menentukan kalau di masih perawan atau tidak.Jika perutnya terlihat mendadak buncit dalam beberapa bulan dan badannya bertambah melar, itu sudah jelas sekali bisa dipastikan kalau wanita itu SUDAH TIDAK PERAWAN LAGI.

4. Leher
kalau yang satu ini, kita harus teliti memperhatikan leher wanita sebelum di jadikan istri. Siapa tau wanita itu sudah tidak perawan lagi. jika terdapat tonjolan pada leher bagian depan wanita itu, berarti wanita itu tidak perawan karna bisa di pastikan dia bukan PERAWAN tapi PERJAKA.

5. Dada
Dada seorang wanita sangat menentukan kalau dia masih perawan atau tidak. Dan di butuhkan nyali besar untuk melakukannya. Jika dada kita pegang rata dan terasa agak keras juga berbulu. itu tandanya dia juga buka perawan tapi PERJAKA...

6. Nama
Kalau ada seorang wanita yang bernama Gadis, maka cepat nikahi wanita itu. Rugi banget kalau sampe di duluin orang. Kan enak tuh kalau kita nanti sudah tua, istri kita nanti tetap GADIS.Cowok Jangan sekali-sekali menikahi seorang Wanita yang bernama BAMBANG .. UCOK .. Atau SLAMET ... pasti tidak Perawan ...

Menghadapi Penipuan/Transaksi Online


Dunia maya internet memang membawa manfaat bagi banyak pengguna terutama dalam dunia bisnis. Saat ini banyak sekali toko-toko online dan situs jasa jual beli online beserta pendukungnya.Termasuk Mbak Meong juga hobi belanja online :D.Namun disisi lain banyak juga kasus penipuan/kriminal yang muncul di dunia maya.Jika Sobat blogger mengalami kasus penipuan online berikut ini Mbak berikan langkah-langkah menghadapi penipuan ONLINE / transaksi ONLINE

1. Persiapkan bukti transfer dalam bentuk apapun, entah itu via ATM, internet banking atau langsung dari Bank.

2. Persiapkan nomor rekening dan data-data si penipu, tulis di sebuah lampiran agar mempermudah laporan.

3. Kalau mau mudah, langsung Telepon Customer Service bank yang anda gunakan saat mentransfer uang, laporkan tindakan penipuan ini. (bank akan memberitahukan dokumen apa saja yang diperlukan)

4. Lakukan permohonan kepada pihak bank untuk memblokir nomor rekening si penipu. (biasanya diberikan waktu 1×24 jam untuk menyerahkan surat polisi & bukti transfer)

5. Datang ke kantor polisi, ceritakan kronologis kejadiannya. atau bisa juga via e-mail dengan mengirimkan bukti2 dan kronologis kejadian ke cybercrime@polri.go.id

6. Datang ke bank terdekat untuk memperjelas secara lisan, serahkan segala dokumen yang diperlukan.

7. Rekening si penipu akan diblokir dan penipu akan diburu mengacu pada laporan anda dan polisi sangat mudah memburu pelaku karena data sudah lengkap.

8. Anda akan dihubungi oleh aparat kepolisian jika pelaku tertangkap, biasanya 3 x 24 jam setelah penangkapan maka dana anda akan dikembalikan oleh pihak Bank dengan proses konfirmasi via telepon dan email bagi pengguna internet banking.

Cara memutar File .MKV


Barusan Mbak Meong download film Iron Man 3 tapi ternyata filenya tidak bisa dimainkan, waduh ginana ini ? setelah di cek ternyata memang format filenya mkv. Setelah googling akhinya Mbak download codecnya dan akhinya bisa dimainkan.Memang saat ini situs-situs yang menyediakan fasilitas download film gratis kebanyakan menggunakan format MKV.Tentu saja bagi yang masih awam mengenai file video dengan format MKV mengalami kesulitan untuk memainkannya di komputer/laptop masing-masing yang belum playernya belum mendukung format file ini.MKV atau file martoska adalah format file video dan merupakan format file alternatif dari format file video AVI atau MP4. Video dengan format .mkv dapat menghasilkan kualitas yang bagus namun memiliki ukuran file yang kecil.Di internet saat ini telah tersedia banyak sekali software gratis untuk memutar file .mkv ini diantaranya MKV Player yang dapat diunduh melalui link http://mkv-player.id.softonic.com/download . Jika teman-teman sudah terbiasa menonton video menggunakan Windows Media Player maka perlu melakukan instalasi codec agar Windows Media Player dapat memainkan file .mkv. Codec Pack mkv untuk Windows Media Player dapat diunduh gratis melalui link : http://www.cccp-project.net/

Trik Atasi BB Lemot


Pernah kesal lantaran BlackBerry lemot ? Jangan terburu-buru menyalahkan perangkat keras dan operator dulu. Ada baiknya kita mengetahui bagaimana menyiasati agar BB nggak lemit. Berikut beberapa trik yang Mbak Meong kutip dari Detikinet.

1.  Prioritaskan aplikasi
Berapa banyak aplikasi dan theme yang ada di BB kita ? Kebanyakan aplikasi atau theme akan menguras kemampuan memori. Cek kembali aplikasi-aplikasi apa saja yang bisa kita gunakan dan delete aplikasi atau theme yang menurut kita sudah jarang dipakai.
2.  Batasi grup BBM
BB lemot kemungkinan terbesar adalah banyak grup BBM yang terpasang. Padahal grup BBM adalah penyumbang terbesar "sampah" yang membuat BB jadi lemot. Jika nggak benar-benar penting, lebih baik tinggalkan grup BBM. Namun jika grup BBM tersebut begitu penting, pilihlah grup yang benar-benar dibutuhkan.
3.  Tutup jendela percakapan BBM
Daripada membiarkan chat BBM terus terbuka, lebih baik simpan percakapan di media card dan tutup chat setelah selesai digunakan. Terlalu banyak jendela percakapan membuat kerja BB berat. Untuk menyimpan percakapan di media card kita bisa melakukan setting di BBM - Options - Cari Save Chat History lalu pilih media card.
4.  Hapus email yang tidak diperlukan
Terlalu banyak email yang tersimpan juga menjadi salah satu penyumbang lemotnya BB, terutama email yang memiliki attachment cukup besar. Saat anda melakukan delete biasanya akan muncul pilihan On Hendheld (hanya email di Blackberry saja yang dihapus).kalau email yang akan anda hapus itu dirasa masih cukup penting, cukup pilih On Handheld saja. Email aslinya masih akan tersimpan di Mailbox ( yahoo,Google, atau klien email anda lainnya )
5.  Clear Log
Biasakan lakukan clear log dalam jangka waktu tertentu.Caranya dengan menahan alt dan menekan L-G-L-G. Setelah terbuka even log, tekan Menu BlackBerry dan pilih Clear Log
6.  Hapus Cache memori di Browser
Buat anda yang gemar browsing, hapus cache memory di Browser. Caranya masuklah ke Browser kemudian tekan Menu BlackBerry dan pilih Options. Selanjutnya pilih Cache Operations dilanjutkan clear history.
7.  Membersihkan memori secara berkala
Rajinlah membersihkan memori secara berkala dengan cara tekan Menu BlackBerry dan pilih Options, kemudian pilih menu Security Options diikuti Advanced Security Options dan Memory Cleaning. Lantas ubah status ke posisi Enable. Jika sudah tekan menu BB dan pilih Clean Now.
8.  Maksimalkan penggunaan memori eksternal. 
Penyimpanan foto, lagu, video dan lainnya sebaiknya disimpan ke dalam memori eksternal atau media card.
Caranya setting: Menu BlackBerry -> Options -> Memory -> Ganti status media Card Support menjadi ON.
9.  Tips yang paling ampuh saat BlackBerry Anda lemot adalah:
Soft Reset: Tekan bersamaan tombol Alt – Caps/tombol aA (sebelah kanan dekat tombol sym) – tombol del — selesai (Khusus BlackBerry yang menggunakan keyboard)

Cara Menghilangkan Bau Cat


Barusaja rumah Mbak Meong selesai direnovasi termasuk di cat seluruh ruangan, tapi bukannya tambah seneng malah jadi tambah bete karena rumah Mbak Meong sekarang jadi bau Cat.Mencat ruangan membuat ruangan menjadi indah, tapi seringkali menimbulkan bau cat yang khas.Bau Cat baru ini disebabkan karena komponen Air yang terkandung dalam bahan Cat sedang menguap selama proses pengeringan.Cat merupakan bahan kimia yang jika terus menerus dihirup baunya akan mengganggu kesehatan.Bau cat yang menusuk hidung kadang mengakibatkan rasa mual dan pusing.Kabar baiknya, Anda bisa menetralkan bau menyengat cat ini dengan cara sederhana yaitu dengan membuka semua jendela ruangan, fentilasi udara dan pintu ruangan untuk mengalirkan udara ke dalam ruangan.

Agar lebih cepat kering dan uap air cat capat keluar,teman-teman bisa menggunakan kipas angin.Letakkan dan nyalakan kipas angin pada posisi yang aman di jendela yang menghadap lingkungan luar.Selain itu teman-teman juga dapat menggunakan beberapa bahan penetral bau seperti Buah nanas,Bawang bombay,Bubuk Kopi,bubuk vanila,Cuka,Air garam,jeruk bayi,jeruk nipis,jeruk Bali atau lemon.

Misal kita menggunakan jeruk nipis, potong jeruk nipis kecil-kecil,letakkan potongan jeruk nipis dengan ditebar pada piring atau wadah lain.Taruh di ruangan yang baru di cat.Semakin banyak area permukaan semakin baik.Diamkan 1 - 2 hari atau sampai potongan jeruk nipis menjadi layu dan kering.Ganti dengan Jeruk nipis baru jika ruangan masih bau cat.

Nah..Usaha di atas bisa teman-teman lakukan dari pada anda berdiam diri dan manunggu hingga cat baunya hilang

Cara Mencegah Mabuk Kendaraan


Kemaren saat Mbak Meong berlibur ke Puncak Bogor, Mbak Meong mengamami mabuk perjalanan.Pada dasarnya mual/mabuk perjalanan itu bersumber dari konflik antara mata dan otak. Kita selalu berpikiran bahwa kita sedang bergerak tatapi keadaan kita di dalam kendaraan menyebabkan pandangan mata kita seperti tidak bergerak.Otak yang menerima sinyal bertentangan inilah yang menyebabkan mual dan muntah. Untuk mencegah mabuk perjalanan anda dapat melakukan beberapa langkah berikut ini

1.Makan terlebih dahulu sebelum perjalanan
Jangan biarkan perut kosong dan makan terlaku banyak sebelum perjalanan. Usahakan makan secukupnya kalau perlu setelah makan minum juga obat anti mabuk perjalanan seperti Antimo,dsb.

2. Melihat Pemandangan
Jika anda menggunakan mobil, Duduklah di Kursi Depan agar pandangan mata anda dapat mengikuti selaras dengan laju kendaraan.Jangan biarkan pandangan anda hanya terfokus pada ruangan di dalam kendaraan serta hindari duduk dengan posisi berlawanan kendaraan melaju.

3. Hiruplah Udara Segar dan berhanti sejenak di Rest Area
Cobalah untuk membuka kaca mobil saat anda melewati jalan yang bebas polusi agar mendapatkan udara segar.Sebaiknya Anda tidak membawa makanan yang berbau tajam seperti durian, supaya baunya tidak menyebar di dalam mobil.Saat menjumpai Rest Area anda sebaiknya berhenti untuk beristirahat agar otot tubuh tidak kaku serta rileks sejenak.

4. Mengemudilah dengan santai
Jika anda menjadi sopir, maka menyetirlah dengan santai.Semakin sedikit goyangan dalam mobil, maka semakin kecil penumpang anda akan merasa mual.

5.Jangan Membaca dan menonton Video terlalu lama
Tanpa disadari jika anda terlalu banyak membaca,menonton tv,bermain video game saat kendaraan melaju maka anda akan merasa mual.Untuk itu sesekali lihatlah pemandangan keluar untuk menetralisir keadaan.

6.Hindari memilih jalur mudik yang berbukit-bukit
Biasanya orang akan merasakan sensasi perut terasa mengambang saat kendaraan melaju dari naik bukit lalu turun,jika terlalu sering tentu saja hal ini mengakibatkan rasa mual. Jika jalur mudik anda adalah jalur yang banyak terdapat gundukan naik turun, usahakan cari jalur alternatif.

Tips Sukses Membuka Usaha Konter Pulsa

Barusan Mbak Meong beli pulsa ke konter milik temen Mbak.Memang sudah bertahun-tahun Mbak Meong langganan beli pulsa di konter temen Mbak ini dan dari hasil pengamatan Mbak Meong usaha konter pulsa temen Mbak ini sangat maju pesat jika dibanding dulu waktu pertama kali buka.Peluang usaha penjualan pulsa masih sangat menjanjikan seiring dengan kemajuan teknologi telekomunikasi ditambah lagi jumlah penduduk indonesia yang menggunakan Handphone sangat besar.Kebutuhan Pulsa termasuk tertinggi di indonesia disamping penjualan beras dan rokok.Bisa dikatakan Pulsa saat ini merupakan kebutuhan pokok.

Walaupun Konter Pulsa sudah bertebaran di mana-mana karena untuk membuka usaha ini tidak dibutuhkan modal yang besar, namun peluang usaha ini masih terbuka lebar.Nah untuk menghadapi persaingan yang sengit ini dibutuhkan tips agar usaha konter pulsa anda sukses :

1. Cari lokasi yang strategis.
Pemilihan Lokasi bisa menyumbang 50% dari keberhasilan usaha.

2. Cari distributor/dealer untuk masing-masing operator.
Biasanya dalam 1 kota terdapat dealer untuk masing-masing operator.Untuk penggunaan Operator Besar seperti Telkomsel,Indosat dan XL gunakan Chip untuk masing operator tersebut.
Untuk transaksi Operator Telkomsel (Simpati dan KartuAs) menggunakan M-Kios
Untuk transaksi Operator Indosat (IM3,Mentari,StarOne) menggunakan i-SEV
Untuk transaksi Operator XL  menggunakan Dompet Pulsa
Untuk operator dengan pemakai sedikit bisa menggunakan Server Multi Operator.
Dengan menggunakan  Chip untuk masing-masing operator,Pihak Dealer akan lebih memperhatikan kesuksesan penjualan pulsa anda dengan menjamin ketersediaan stok pulsa dan kartu perdana,edukasi mengenai pelayanan dari Operator Selluler serta pemberian media promosi seperti spanduk,brosur,branding konter,dll
Dengan menggunakan Chip untuk masing-masing operator membuat anda bertransaksi pulsa lebih baik dibanding transaksi menggunakan server pulsa all operator.

3. Cari Info dan Ikuti Perkembangan Layanan Operator dan Handpone
Perkembangan dunia Telekomunikasi berjalan sangat cepat dan Operator Telekominikasi selalu berlomba-lomba mengeluarkan produk unggulannya sehingga banyak masyakarat umum yang masih awam masih bingung.Pembeli akan lebih menyukai konter yang bisa dimintai informasi mengenai Promo dari Operator dan Produk Handpone terbaru dibanding Konter yang masih Gaptek.

4. Buat pembukuan untuk setiap transaksi penjualan baik pulsa elektrik,voucher fisik,kartu perdana,aksesoris,dll.Juga pisahkan uang penjualan pulsa dengan uang pribadi agar modal tidak dipakai dan habis untuk keperluan pribadi.Dengan membuat pembukuan sederhana, kita dapat mengetahui laba rugi dan pengeluaran setiap bulannya.Buat juga catatan laporan transaksi beserta nomer seri dari operator untuk memudahkan pengecekan dan komplen ketika terjadi error atau gangguan dari Operator/Distributor pulsa.

5.Hindari pelanggan yang berhutang walaupun pelanggan tersebut merupakan pelanggan konter pulsa anda.Kebanyakan penjualan pulsa menggunakan sistem hutang ini akan menjadi masalah semisal kelupaan dari pembeli,mengaku pulsa belum masuk,dll.Hal ini juga akan mengganggu perputaran modal.

6.Perlengkap produk penjualan anda.
Konter pulsa tidak melulu hanya berjualan pulsa saja, tambahkan juga produk pendukung seperti Katu Perdana,Voucher Fisik,Aksesoris Handpone,dll

7.Jam operasional lebih panjang.
Buka Konter Lebih pagi dan tutup lebih malam untuk lebih menarik pelanggan.Biasanya Pembeli pulsa seperti Para Pelajar sebelum masuk sekolah dan Pegawai Kantor sebelum masuk jam kerja akan mencari konter yang sudah buka untuk mengisi pulsa.

8.Layani pembeli seperti raja
Layani pelanggan dengan murah senyum dan rasa hormat serta berikan penjelasan mengenai layanan operator/promo-promo yang sedang berjalan sehingga menjadikan mereka Pelanggan setia di konter Anda.

9.Manfaatkan poin reward untuk menambah penghasilan yang diadakan oleh Dealer Operator Selluler seperti Reward Aktifasi kartu Perdana,Penjualan pulsa,dll

Insomnia

Belakangan ini Mbak Meong sering begadang bareng temen-temen di Cafe & Diskotik jadi jadwal tidur jadi kebalik nih, kayak kelelawar hihihi.Parahnya lagi semalem Mbak Meong gak bisa tidur nih,,mungkin ini yang disebut gejala Insomnia.Insomnia adalah gejala sulit tidur atau tidak dapat tidur nyenyak.Pada beberapa orang yang mengalami gangguan sulit tidur biasanya disebabkan pola hidup yang tidak sehat seperti waktu tidur tidak teratur,kurang berolahraga dan kebiasaan merokok atau akibat adanya permasalahan psikologis.Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.Sebelum anda berpikir untuk mengkonsumsi obat tidur,ada baiknya Anda melakukan beberapa langkah sederhana untuk mengatasi kesulitan tidur tanpa menggunakan obat-obatan berikut ini :

1. Jangan tidur di siang hari. Tidur di siang hari akan mengurangi kebutuhan tidur di malam hari akibatnya pada malam hari anda akan sulit tidur.

2. Tentukan jadwal jam tidur yang harus dipatuhi.Misal Anda akan tidur dari jam 10 malam - jam 5 pagi.Jika sudah di tentukan saat tidur dan bangun, seyogyanya dipatuhi jika perlu pasang jam weker agar anda tidak bangun kesiangan.Jika anda sudah memiliki jadwal jam tidur yang tetap maka tubuh anda akan beradaptasi dengan waktu tidur tersebut.


3. Buat tempat tidur anda senyaman mungkin.Tempat tidur sebaiknya hanya digunakan untuk tidur dan tidak di gunakan untuk kegiatan lain.Misalnya menonton TV, Makan,Belajar,dll

4. Biasakan diri untuk tidur dengan posisi miring dan posisi kepala kita lebih tinggi dari posisi badan. Ini dapat dilakukan dengan mengganjal kepala dengan bantal.Tidur dengan cara seperti ini agar pernafasan,aliran darah dan proses pencernaan makanan selama kita tidur tidak terganggu.

5. Matikan Peralatan Elektronik seperti TV atau HP.Padamkan Lampu saat anda tidur.Jangan biarkan TV dibiarkan hidup selagi anda tidur dan jangan tidur sambil mendengarkan musik dari Hanphone/Tape

6. Lakukan olahraga teratur saat pagi hari.Olahraga yang murah meriah yang mudah dilakukan adalah jogging di pagi hari.Menurut para dokter,dengan jogging di pagi hari membuat kualitas tidur anda lebih baik jika dibanding anda mengkonsumsi obat tidur

7. Hindari kebiasaan merokok,minuman yang mengandung alkohol dan kopi.Minumlah Air Mineral sedikitnya 2 lt/ 8 gelas perhari.

Cara memperbesar Toket Secara Alami

Waktu Mbak Meong nongkrong bareng temen-temen sesama cewek terkadang obrolan melenceng ke hal-hal yang rada-rada gitu deh,,termasuk membahas masalah besar kecilnya toket/payudara masing-masing.Maklum obrolan cewek emang biasanya begini loh gak cuman cowok saja.Sebenarnya fungsi utama dari payudara adalah memberikan nutrisi dalam bentuk air susu bagi bayi atau balita.Namun pada kenyataannya Lelaki dewasa juga menyukai payudara wanita.Payudara memiliki peranan penting dalam daya tarik seksual wanita terhadap pasangannya sehingga banyak wanita rela memilih jalan pindas untuk mendapatkan payudara montok dan kencang.

Pembesaran buah dada secara alami tanpa operasi dan obat - obatan membutuhkan waktu yang tidak singkat agar kelihatan hasilnya.Estrogen merupakan hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh lebih montok serta payudara lebih besar.Ini berarti, untuk membuat payudara tumbuh lebih besar secara alami hanya perlu mengonsumsi lebih banyak estrogen.

Phytoestrogen adalah senyawa yang berasal dari tumbuhan yang mirip dengan estrogen. Senyawa ini terutama ditemukan pada beberapa makanan seperti Produk kedelai ( tempe, tahu dan susu kedelai ),Susu,Rempah-rempah,Biji-bijian,Kacang-kacangan.

Selain banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung estrogen ada baiknya anda melakukan olah raga untuk pembesaran dan pengencangan otot payudara, bagi yang terbiasa fitnes di gym biasanya mengetahui jenis latihan ini atau anda bisa mencari video panduan fitnes pembesaran dan pengencangan otot payudara di Youtube.

Lakukan juga pijat payudara setiap hari dengan menggunakan krim pembesar payudara.Gunakan telapak tangan atau ujung jari-jari anda saat memijat secara lembut.Mulailah gerakan memutar ke seluruh bagian payudara. Pijatlah juga payudara dari bawah ketiak ke depan, dari bagian bawah payudara ke arah atas.  Letakkan tangan di bagian bawah payudara, perlahan angkat payudara ke atas, gunakan gerakan perlahan disertai tekanan telapak tangan dengan lembut.Agar pijat payudara lebih asyik anda bisa meminta bantuan pasangan anda.

Tips Mencegah Timbulnya Jerawat

Arghhh...sebel nih gara-gara kemaren banyak makan gorengan & malas cuci muka sebelum tidur,wajah cantik Mbak Meong jadi keluar jerawat nih! emang sih hampir setiap orang terutama saat di usia remaja dan pubertas pernah terkena Jerawat.Jerawat tidak hanya muncul di wajah tetapi juga muncul di bagian lain.Jerawat terjadi karena pori-pori tersumbat sehingga minyak, sel kulit mati dan bakteri terjebak tidak bisa keluar.

Sebelum timbul jerawat pada wajah ada baiknya kita mencegah terlebih dahulu dengan cara sederhana berikut ini :

- Cucilah wajah saat tampak berminyak dan kotor.Jangan biarkan wajah tampak berminyak dan  kotor yang bisa menyebabkan bakteri bersarang di lubang pori-pori.Sebelum tidur jangan lupa cuci muka sampai bersih menggunakan air hangat
- Sebisa mungkin hindari pemakaian kosmetik.Beberapa jenis kosmetik dapat menutupi pori-pori kulit wajah sehingga dapat menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.Jika kulit tidak cocok dengan jenis kosmetik tertentu dapat memperparah kondisi jerawat di wajah
- Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk kebutuhan cairan dan memperlancar metabolisme tubuh sehingga wajah kita tampak segar
- Perbanyak makan sayur dan buah dan hindari gorengan.Jenis Sayur dan Buah banyak mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.Dengan mengurangi makanan berminyak maka produksi minyak berlebih yang dikeluarkan melalui pori-pori akan berkurang
- Olah raga teratur.Dengan berolah raga teratur maka membuat kita tampak segar dan memiliki kekebalan lebih baik terhadap serangan bakteri penyebab jerawat
- Istirahat yang cukup dan teratur.Saat kita tidur maka kulit akan beregenerasi membentuk lapisan kulit baru