Mba Meong

Arghhh...sebel nih gara-gara kemaren banyak makan gorengan & malas cuci muka sebelum tidur,wajah cantik Mbak Meong jadi keluar jerawat nih! emang sih hampir setiap orang terutama saat di usia remaja dan pubertas pernah terkena Jerawat.Jerawat tidak hanya muncul di wajah tetapi juga muncul di bagian lain.Jerawat terjadi karena pori-pori tersumbat sehingga minyak, sel kulit mati dan bakteri terjebak tidak bisa keluar.

Sebelum timbul jerawat pada wajah ada baiknya kita mencegah terlebih dahulu dengan cara sederhana berikut ini :

- Cucilah wajah saat tampak berminyak dan kotor.Jangan biarkan wajah tampak berminyak dan  kotor yang bisa menyebabkan bakteri bersarang di lubang pori-pori.Sebelum tidur jangan lupa cuci muka sampai bersih menggunakan air hangat
- Sebisa mungkin hindari pemakaian kosmetik.Beberapa jenis kosmetik dapat menutupi pori-pori kulit wajah sehingga dapat menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.Jika kulit tidak cocok dengan jenis kosmetik tertentu dapat memperparah kondisi jerawat di wajah
- Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk kebutuhan cairan dan memperlancar metabolisme tubuh sehingga wajah kita tampak segar
- Perbanyak makan sayur dan buah dan hindari gorengan.Jenis Sayur dan Buah banyak mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.Dengan mengurangi makanan berminyak maka produksi minyak berlebih yang dikeluarkan melalui pori-pori akan berkurang
- Olah raga teratur.Dengan berolah raga teratur maka membuat kita tampak segar dan memiliki kekebalan lebih baik terhadap serangan bakteri penyebab jerawat
- Istirahat yang cukup dan teratur.Saat kita tidur maka kulit akan beregenerasi membentuk lapisan kulit baru